Prévention chutes : sécuriser le quotidien des personnes âgées à domicile
La prévention des chutes est un enjeu majeur pour le maintien à domicile des personnes âgées ou en perte d’autonomie. Chaque année, les chutes sont à l’origine de nombreuses hospitalisations et peuvent entraîner une entrée prématurée en maison de retraite. Adopter les bons réflexes permet de réduire les risques, de préserver l’autonomie et de prolonger la vie à domicile.
Éliminer les obstacles dans le logement
La première étape de la prévention des chutes à domicile consiste à rendre l’environnement plus sûr. Il est recommandé de désencombrer les pièces, de fixer les tapis, de ranger les câbles électriques et d’éviter les meubles instables. Ces actions simples réduisent fortement les risques de chute pour une personne âgée.
Optimiser l’éclairage pour la sécurité
Un logement mal éclairé augmente les risques de déséquilibre. Il est conseillé d’installer des veilleuses dans les couloirs, WC et chambres, ainsi que des ampoules puissantes dans les pièces de vie. Une bonne visibilité contribue à une meilleure orientation et favorise la sécurité des seniors à domicile, notamment la nuit.
Aménager avec des équipements adaptés
Pour renforcer la sécurité, il est essentiel d’installer des barres d’appui dans la salle de bain, des rampes dans les escaliers et des dispositifs antidérapants. D’autres équipements adaptés comme des sièges de douche, rehausseurs de toilettes, ou chaises ergonomiques contribuent au confort et à la prévention des chutes.
Maintenir une activité physique régulière
La pratique d’exercices doux permet de préserver l’équilibre et la tonicité musculaire. La marche, les étirements et les séances d’activité physique adaptée sont recommandés. Chez les personnes âgées, l’exercice est un facteur déterminant pour prévenir les chutes et retarder la dépendance.
Impliquer les aidants dans la prévention des chutes
Les aidants familiaux jouent un rôle crucial dans la prévention. Ils doivent apprendre à identifier les signes de fragilité (troubles de l’équilibre, fatigue, vertiges) et à réagir en cas de chute. Mettre en place une solution de télésurveillance, prévoir un plan d’urgence, et s’informer régulièrement permet d’anticiper les risques.
Chez CASSIOPPEE, la prévention des chutes fait partie intégrante de notre accompagnement. Nos auxiliaires de vie évaluent les risques à domicile, sécurisent l’environnement et assurent un soutien humain au quotidien. En complément, nous proposons des services de surveillance de nuit et un accompagnement personnalisé pour aider les personnes âgées à domicile.
